Профилактика гриппа: как не болеть перед праздниками!

Профилактика гриппа: как не болеть перед праздниками!

Простудные заболевания набирают силу в начале зимы и могут испортить и новогодние праздники, и все каникулы. Чтобы сохранить здоровье, силы и прекрасное настроение для близких, стоит провести профилактику гриппа и ОРВИ. Вирусные заболевания можно предотвратить, если принять необходимые меры профилактики.

Для того чтобы понимать, как уберечься от гриппа и защитить своих близких, еще раз напомним основные пути передачи вируса гриппа. Вирус гриппа передается от человека к человеку воздушно-капельным путем — при кашле и чихании, с каплями слюны. При кашле и чихании больного человека микроскопические капли, содержащие вирус, распространяются в воздухе и затем осаждаются на поверхностях окружающих предметов, откуда с частицами пыли могут попадать в верхние дыхательные пути окружающих лиц.

          Чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих необходимо:

·        избегать контакта с чихающими и кашляющими людьми;

·        при контакте с больными людьми надевать маску;

·        мыть руки с мылом для предотвращения распространения инфекции;

·        избегать переохлаждений, особен­но детей младшего возраста, одеваться по погоде;

·        закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;

·        регулярно проветривать помещение;

·        проводить влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств;

·        протирать поверхности, и все гаджеты (пульты, айпады, телефоны);

·        вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированное питание, богатое витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

Кто еще не успел привиться против гриппа, есть возможность сделать прививку!

Нужно обратиться по месту жительства в свою поликлинику!

 

Быть здоровым, значит соблюдать меры профилактики!