Вспомни о профилактике гриппа

Вспомни о профилактике гриппа

 

Грипп - это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей.

Среди симптомов гриппа- жар, температура 37,5 - 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.                      

          Что надо предпринять, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих:

·        избегать контакта с больными людьми;

·        стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;

·        при контакте с больными людьми одевать маску;

·        мыть руки с мылом или антибактериальными средствами (спиртсодержащие растворы) для предотвращения распространения инфекции;

·        закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;

·        избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);

·        регулярно проветривать помещение;

·        не трогать грязными руками глаза, нос и рот;

·        вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

    Если Вы все-таки заболели:

·        оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений;

·        соблюдайте постельный режим;

·        при первых симптомах заболевания вызовите врача;

·        пользуйтесь одноразовыми носовыми платками;

·        пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами;

·        внимательно следите за своим здоровьем, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.

        В-третьих:

Изоляция больного в отдельной комнате, использование масок для членов семьи заболевшего, где находится больной, все это неотъемлемая часть профилактических мероприятий.

       Если в семье появился больной, необходимо соблюдать следующие правила:

·        по возможности, разместить больного члена семьи отдельно от других;

·        уход за больным желательно осуществлять одному человеку;

·        все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры – использование масок, частое мытье рук, протирание рук дезинфицирующими средствами;

·        следить за собой и за другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа;

·        частое проветривание и влажная уборка помещения;

·         выделить для больного отдельную посуду;

·        внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.

 

               Соблюдать меры профилактики –значит не болеть!